Заложите прочный фундамент для своего здоровья. Решите две ключевые задачи со скидкой и будьте уверены, что движетесь в правильном направлении.
Услуга действует 1 месяц после оплаты. Если не успеете - можно продлить (по запросу)
Заложите прочный фундамент.
Одного шага бывает недостаточно. Этот пакет - для тех, кто хочет решить сразу две задачи и получить чёткий план без лишних экспериментов.
📌 Выберите любые две темы из списка:
1) 🧠 Основы кето диеты и интервального голодания (до 1 часа)
Как начать правильно питаться без кето-гриппа после Ковид. Ответы на ваши вопросы:
- Почему после болезни сложно сбросить вес?
- Как избежать головокружения и усталости?
- Как адаптировать кето диету при артрозе и гипертонии?
- Когда и как вводить интервальное голодание?
2) 🍽️ Индивидуальное кето-меню
Я составлю гибкое меню с учётом вашего состояния:
- Учтены ваши вкусы, аллергия, артроз, гипертония,
- Формат: 3 → 2 → 1 приём пищи (включая OMAD) по мере адаптации
- Строгий расчёт БЖУ (белков, жиров, углеводов),
- На выбор: кето диета, низкоуглеводное или высокожировое питание.
3) 💊 Подбор органических витаминов и минералов (на курс)
Я подберу комплекс органических, биодоступных витаминов и нутриентов, необходимых для восстановления организма:
- Для энергии, сна, иммунитета, гормонов,
- Только то, что нужно, - без переплат за ненужное
- С учётом ваших анализов (если они есть).
Особенности подхода:
- Использую только эффективные формы:
- Магний - глицинат или таурат, а не оксид
- Витамин D - с K2 (MK-7),
- Омега-3 - в форме триглицеридов,
- Цинк - пиколинат,
- Железо - только при подтверждённом дефиците.
- Учитываю совместимость: что усиливает, что блокирует.
- Назначаю время приёма: утро/день/вечер - особенно важно при бессоннице.
- Рассчитываю индивидуальные дозировки, а не стандартные.
Обычно курс рассчитан на 3 месяца - это время, за которое организм плавно перестраивается и запускает процессы оздоровления.
4) 📊 Подробный разбор анализов (до 20 показателей)
Найду скрытые причины:
- Усталость (кортизол, магний, витамин D)
- Лишний вес (инсулинорезистентность, состояние печени),
- Бессонница (воспаление, гормоны),
- «Туман в голове» (дефицит витамина B12, омега-3, магния)
- Последствия COVID-19 (дисфункция эндотелия, хроническое воспаление).
Как это происходит:
- Вы сдаёте базовые анализы → я изучаю результаты.
- Рекомендую сделать повторный заказ через Lab4u, без повторного забора крови.
- Даю окончательное заключение с указанием причинно-следственных связей.
✅ Бесплатная оценка 5 анализов уже включена в стоимость.
✅ Здесь - подробный разбор до 20 показателей.
5) 🎯 Решение вашего вопроса (до 1 часа)
Любая тема, которая вас волнует:
- Преодоление плато,
- Спорт при артрозе,
- Стресс и срывы,
- Сохранение результата после Ковид.
🔄 Как это работает:
- Оплатите пакет → получите доступ к анкете.
- Заполните анкету (10-15 минут) → расскажите о симптомах, целях, результатах анализов.
- Сдайте 5 основных анализов - они нужны для бесплатной оценки состояния и помогут понять, что мешает вашему организму восстановиться:
- HbA1c - средний уровень сахара за 3 месяца.
- HOMA-IR - инсулинорезистентность,
- АЛТ + АСТ - состояние печени, жировой гепатоз,
- hs-CRP - скрытое воспаление,
- Липидограмма - тип частиц ЛПНП (атерогенность).
➡️ Сдавайте анализы в Lab4u - можно дозаказать без повторного забора крови, цены на 50 % ниже:
Сайт: lab4u.ru
Промокоды на скидку 300 ₽:
Lab4u689027
Lab4u688995
⚠️ Lab4u работает не во всех городах. Проверьте доступность на сайте.
- Пришлите результаты в WhatsApp или Telegram за день до первой консультации.
- Мы созваниваемся дважды (по 60 минут) → я провожу две консультации и даю единый план действий по выбранным темам.
🎁 Что вы получите:
- Готовый план действий по двум выбранным направлениям
- Письменные выводы и рекомендации (в мессенджере),
- Четкое понимание дальнейших шагов,
- Цветные буклеты доктора Эрика Берга:
- «Что можно есть на здоровом кето-питании»
- «Чего следует избегать на здоровом кето-питании»
- Возможность сохранить историю болезни (по согласованию) - для отслеживания динамики при повторных консультациях.
