Ваш персональный эксперт на весь месяц. Пошаговое руководство, поддержка и корректировка плана для гарантированного результата.
Услуга действует 1 месяц после оплаты. Если не успеете - можно продлить (по запросу).
💡 Для кого этот пакет?
Для тех, кто хочет не просто попробовать кето, а достичь чётких результатов под руководством эксперта.
Это интенсивная работа над питанием, метаболизмом, добавками и образом жизни - с еженедельной корректировкой и полной поддержкой.
Идеально, если вы:
- Устали от метода проб и ошибок,
- Хотите увидеть динамику уже через 2–3 недели?
- Вам нужна индивидуальная система, а не шаблонные советы
- Готовы действовать - и хотите, чтобы за вами было надёжное плечо.
✅ Что входит в состав:
🧭 Стартовая консультация (60 минут)
Глубокий анализ вашей истории:
- Диагнозы, симптомы, лекарства
- Питание, сон, стресс, уровень активности,
- Цели: вес, давление, уровень сахара, энергия.
- На основе этого - индивидуальная стратегия на месяц.
🍽️ Персональное кето-меню на каждую неделю
Не просто меню, а гибкая система питания, адаптированная под вас:
- Учтены вкусовые предпочтения, наличие аллергии, артроза, гипертонии, последствий COVID-19,
- Формат: 3 → 2 → 1 приём пищи (включая OMAD)
- Строгий расчёт БЖУ,
- Обновляется еженедельно с учётом вашего прогресса, отзывов и ощущений.
💊 Подбор и еженедельная коррекция БАДов
Только органические, биодоступные формы:
- Глицинат магния, витамин D с K2 (MK-7), омега-3 в триглицеридах,
- Аминокислоты, цинк, витамины группы B - при необходимости.
- Дозировки и состав корректируются каждую неделю - в зависимости от вашей динамики и самочувствия.
📊 Еженедельный мониторинг
Каждую неделю - короткая встреча или сообщение:
- Вес, объём, давление,
- Самочувствие, сон, энергия
- Вопросы, трудности, срывы.
- Я вижу всю картину в динамике и вношу коррективы до того, как возникнут проблемы.
📩 Поддержка в WhatsApp/Telegram - без ограничений
Вы можете писать мне в течение месяца:
- По любым вопросам - питание, БАДы, самочувствие,
- При нервных срывах, усталости, головокружении,
- По поводу анализа, стресса и мотивации.
- Не нужно считать сообщения.
- Вы - не «клиент по тарифу», вы - человек, за которым я внимательно слежу и которому помогаю.
🩸 Оценка любых анализов - без ограничений
Сдали новые анализы - пришлите, я оперативно оценю:
- HbA1c, инсулин, индекс HOMA-IR
- Печень (АЛТ/АСТ), воспаление (с-реактивный белок)
- Липидограмма, гормоны, витамины, микроэлементы - всё, что важно.
- Перед первой встречей - сдайте анализы или принесите уже имеющиеся.
- Это поможет мне сразу понять, что мешает вашему организму восстановиться.
🔄 Как это работает:
- Оплатите пакет → получите доступ к анкете.
- Заполните анкету (10–15 минут) → расскажите о целях, симптомах и лечении.
- Сдайте или подготовьте имеющиеся анализы - особенно:
- HbA1c - средний уровень сахара за 3 месяца.
- HOMA-IR - инсулинорезистентность,
- АЛТ + АСТ - состояние печени, жировой гепатоз,
- hs-CRP - скрытое воспаление,
- Липидограмма - тип частиц ЛПНП (атерогенность).
➡️ Рекомендую сдавать в Lab4u - можно дозаказать анализы без повторного забора крови, цены на 50 % ниже:
Сайт: lab4u.ru
Промокоды на скидку 300 ₽:
Lab4u689027
Lab4u688995
⚠️ Lab4u работает не во всех городах. Проверьте доступность.
- Пришлите результаты за день до старта.
- Начинаем:
- Неделя 1: вводная консультация, составление меню, подбор БАДов, план на неделю.
- Со 2-й по 4-ю неделю: еженедельные проверки, обновление меню, корректировка добавок, разбор вопросов.
- Заключительная консультация: подведение итогов, оценка прогресса, план на будущее.
🎁 Что вы получите:
- Персональная система питания и восстановления на 30 дней
- Письменные рекомендации каждую неделю (в мессенджере),
- Цветные буклеты доктора Эрика Берга:
- «Что можно есть на здоровом кето-питании»
- «Чего следует избегать на здоровом кето-питании»
- Возможность сохранить историю болезни (по согласованию) - для отслеживания динамики при повторных консультациях.
