Полное преображение здоровья и привычек. Ваша уверенность в результате и пожизненные навыки управления самочувствием.
Услуга действует 3 месяца после оплаты. Если не успеете - можно продлить (по запросу).
💡 Для кого эта программа?
Для тех, кто устал от временных решений и хочет не просто похудеть - а измениться навсегда.
Это не «ещё одна диета».
Это трёхмесячная метаболическая перезагрузка под руководством эксперта, который прошёл через Ковид, диабет, давление 250/150 и артроз - и победил всё это без таблеток.
Вы получите:
- Глубокое понимание причин своих проблем,
- Индивидуальная система питания, добавок и образа жизни,
- Еженедельная коррекция и поддержка
- Четкая динамика по анализам, весу, энергии
- Навыки, которые останутся с вами на всю жизнь.
✅ Что входит в состав:
🎯 Глубокая стартовая диагностика
Первая консультация - это не просто «знакомство».
Это полный разбор:
- Ваша история: ковид, диабет, гипертония, артроз,
- Анализы, лекарства, питание, сон, стресс,
- Цели: отказаться от таблеток, сбросить вес, вернуть энергию.
- На основе этого - стратегия на 3 месяца с чёткими этапами.
🍽️ Персональное кето-меню с еженедельной адаптацией
Не шаблон и не калькулятор БЖУ, а живая система, которая развивается вместе с вами:
- Учтены вкусы, аллергия, уровень активности, последствия COVID-19
- Формат: 3 → 2 → 1 приём пищи (включая OMAD)
- Меню обновляется каждую неделю с учётом вашего прогресса, ощущений и отзывов.
💊 Поэтапный подбор и коррекция БАДов
Я не просто «подберу витамины» - я разработаю нутрицевтическую стратегию на 3 месяца:
- Только органические, биодоступные формы:
- Глицинат магния, витамин D с K2 (MK-7), омега-3 в триглицеридах,
- Аминокислоты, цинк, витамины группы B - при необходимости.
- Дозировка и состав корректируются каждую неделю - в зависимости от вашей динамики и самочувствия.
- Учитывайте совместимость, время приёма и влияние на сон.
📊 Еженедельный мониторинг и корректировка
Каждую неделю - встреча или сообщение:
- Вес, объём, давление,
- Самочувствие, сон, энергия
- Анализы, настроение, трудности.
- Я вижу всю картину в динамике и вношу коррективы до того, как возникнут проблемы.
📩 Поддержка в WhatsApp/Telegram - без ограничений по количеству
В течение программы вы можете обращаться ко мне:
- По вопросам питания, БАДов, усталости, срывов,
- При головокружении, стрессе, бессоннице.
- Не нужно считать сообщения.
- Я вовлечён в ваш процесс и оперативно отвечаю, чтобы вы не застревали на одном месте и двигались вперёд.
🩸 Оценка любых анализов - без ограничений
Сдали новые анализы - пришлите, я оперативно оценю:
- HbA1c, инсулин, индекс HOMA-IR
- Печень, воспаление, гормоны, витамины, микроэлементы - всё, что важно.
- Перед началом - сдайте анализы или принесите уже имеющиеся.
- Это поможет мне сразу понять, что мешает вашему организму войти в стадию ремиссии.
💎 Эксклюзив: персональная карта здоровья
С вашего согласия я заведу для вас электронную карту здоровья - ваш личный медицинский архив.
В ней будут:
- Все ваши анализы,
- Динамика веса, давления, самочувствия
- Рекомендации и коррекция питания и приёма БАДов.
Это позволяет:
- Не начинать каждый раз с чистого листа,
- Видеть прогресс в режиме реального времени,
- Делать рекомендации невероятно точными и персонализированными.
🔄 Как это работает:
- Оплатите программу → получите доступ к анкете.
- Заполните анкету (10–15 минут) → расскажите о целях, симптомах и лечении.
- Подготовьте анализы - особенно:
- HbA1c - средний уровень сахара за 3 месяца.
- HOMA-IR - инсулинорезистентность,
- АЛТ + АСТ - состояние печени, жировой гепатоз,
- hs-CRP - скрытое воспаление,
- Липидограмма - тип частиц ЛПНП (атерогенность).
➡️ Рекомендую сдавать в Lab4u - можно дозаказать без повторного забора крови, цены на 50 % ниже:
lab4u.ru
Промокоды на скидку 300 ₽:
Lab4u689027
Lab4u688995
⚠️ Lab4u работает не во всех городах. Проверьте доступность.
- Пришлите результаты за день до старта.
- Начинаем:
- Неделя 1–4: начало, меню, БАДы, первые изменения.
- Месяц 2: углубление, коррекция, работа с плато.
- Месяц 3: закрепление результата, формирование устойчивых привычек.
- Заключительная консультация: подведение итогов, план на будущее, стратегия поддержки.
🎁 Что вы получите:
- Персональная система оздоровления на 3 месяца
- Письменные рекомендации каждую неделю (в мессенджере),
- Цветные буклеты доктора Эрика Берга:
- «Что можно есть на здоровом кето»
- «Чего следует избегать на Здоровом Кето»
- Персональную карту здоровья (по желанию) - для отслеживания динамики в течение нескольких лет.
