Проработайте здоровье комплексно и получите устойчивый результат. Максимальная экономия и полная ясность дальнейших действий.
Услуга действует 1 месяц после оплаты. Если не успеете - можно продлить (по запросу)
Это идеальный выбор для тех, кто хочет глубоко разобраться в причинах своих проблем и получить чёткий, персональный план действий - без проб и ошибок.
🧭 Рекомендуемый путь (классическая схема):
- Детальный разбор анализов → понимаем, что мешает организму восстановиться.
- Подбор витаминов и БАДов → назначаем поддержку на основе данных.
- Составление меню или стратегия интервального голодания → запускаем изменения в питании.
📌 Вы можете выбрать любые три темы - всё зависит от ваших целей.:
1) 🧠 Основы кето и интервального голодания (до 1 часа)
Как начать правильно питаться без кето-гриппа после Ковид. Ответы на ваши вопросы:
- Почему после болезни сложно сбросить вес?
- Как избежать головокружения и усталости?
- Как адаптировать кето при артрозе и гипертонии?
- Когда и как вводить интервальное голодание?
2) 🍽️ Индивидуальное кето-меню
Я составлю гибкое меню с учётом вашего состояния:
- Учтены ваши вкусы, аллергии, артроз, гипертония,
- Формат: 3 → 2 → 1 приём пищи (включая OMAD) по мере адаптации,
- Строгий расчёт БЖУ (белки, жиры, углеводы),
- На выбор: кето, низкоуглеводное или высокожировое питание.
3) 💊 Подбор органических витаминов и минералов (на курс)
Я подберу комплекс органических, биодоступных витаминов и нутриентов, необходимых для восстановления организма:
- Для энергии, сна, иммунитета, гормонов,
- Только то, что нужно - без переплат за ненужное,
- С учётом ваших анализов (если есть).
Особенности подхода:
- Использую только эффективные формы:
- Магний — глицинат или таурат, а не оксид,
- Витамин D - с K2 (MK-7),
- Омега-3 - в форме триглицеридов,
- Цинк - пиколинат,
- Железо - только при подтверждённом дефиците.
- Учитываю совместимость: что усиливает, что блокирует.
- Назначаю время приёма: утро/день/вечер - особенно важно при бессоннице.
- Рассчитываю индивидуальные дозировки, а не стандартные.
Обычно курс рассчитан на 3 месяца - это время, за которое организм плавно перестраивается и запускает процессы оздоровления.
4) 📊 Детальный разбор анализов (до 20 показателей)
Найду скрытые причины:
- Усталости (кортизол, магний, витамин D),
- Лишнего веса (инсулинорезистентность, состояние печени),
- Бессонницы (воспаление, гормоны),
- "Тумана в голове" (дефицит B12, омега-3, магния),
- Последствий Ковид (дисфункция эндотелия, хроническое воспаление).
Как это происходит:
- Вы сдаёте базовые анализы → я изучаю результаты.
- Рекомендую дозаказать - через Lab4u, без повторного забора крови.
- Даю окончательное заключение с причинно-следственными связями.
✅ Бесплатная оценка 5 анализов уже включена в стоимость.
✅ Здесь - углублённый разбор до 20 показателей.
5) 🎯 Решение вашего запроса (до 1 часа)
Любая тема, которая вас волнует:
- Преодоление плато,
- Спорт при артрозе,
- Стресс и срывы,
- Поддержание результата после Ковид.
🔄 Как это работает:
- Оплатите пакет → получите доступ к анкете.
- Заполните анкету (10–15 минут) → расскажите о симптомах, целях, анализах.
- Сдайте 5 ключевых анализов - они нужны для бесплатной оценки и помогут понять, что мешает вашему организму восстановиться:
- HbA1c - средний уровень сахара за 3 месяца,
- HOMA-IR - инсулинорезистентность,
- АЛТ + АСТ - состояние печени, жировой гепатоз,
- hs-CRP - скрытое воспаление,
- Липидограмма - тип частиц ЛПНП (атерогенность).
➡️ Сдавайте анализы в Lab4u - можно дозаказать без повторного забора крови, цены на 50% ниже:
Сайт: lab4u.ru
Промокоды на скидку 300 ₽:
Lab4u689027
Lab4u688995
⚠️ Lab4u работает не во всех городах. Проверьте доступность на сайте.
- Пришлите результаты в WhatsApp или Telegram за день до первой консультации.
- Мы созваниваемся трижды (по 60 минут) → я провожу три консультации и даю единый план действий по выбранным темам.
🎁 Что вы получите:
- Готовый план действий по трём выбранным направлениям,
- Письменные выводы и рекомендации (в мессенджере),
- Чёткое понимание следующих шагов,
- Цветные буклеты доктора Эрика Берга:
- «Что можно есть на Здоровом Кето»,
- «Чего избегать на Здоровом Кето»,
- Возможность сохранить историю болезни (по согласию) - для отслеживания динамики при повторных консультациях.
