Что, если ваше настроение, уровень стресса и даже навязчивая тяга к сладкому - это не недостаток силы воли, а «мнение» триллионов микроскопических жителей вашего кишечника? Современная наука называет микробиом отдельным органом, весом до 3 кг, который напрямую дирижирует вашими гормонами, нервной системой и метаболизмом. В этой статье вы узнаете, как бактерии производят 90% вашего «гормона счастья», почему они заставляют вас хотеть булку и как всего за несколько недель можно «перезаселить» свой кишечник, чтобы улучшить не только пищеварение, но и качество жизни.